Enun bol amplio, añade los plåtanos pelados y cortados en trozos grandes. Añade al bol el resto de ingredientes menos las pepitas de chocolate (es decir, la avena, el coco, el aceite de oliva y el de coco o avellanas, el huevo batido y la canela). Con ayuda de un tenedor o de un prensador de patatas, ve aplastando el plåtano mientras lo
1pizca de sal 2 plĂĄtanos (maduros) Âœ taza de compota de manzana Âœ taza de frutos secos (bien triturados) TambiĂ©n te puede interesar: Galletas de avena fitness CĂłmo hacer Galletas de avena sin Galletasde manzana y avena caseras. ÂĄHola cocinillas! Hoy os enseño a hacer unas galletas super fĂĄciles y rĂĄpidas con avena Galletasde manzana / sin azĂșcar y sin gluten / tiernas y saludables đđ. mantequilla sin sal a temperatura ambiente âą vai ni lla en esencia, pasta o gel (al gusto) âą AzĂșcar glas âą manzanas golden (puedes poner la variedad que mĂĄs te gusten) âą pasta o crema de dĂĄtiles âą stevia lĂquida (8 o 10 gr) âą avena molida âą harinaParapreparar unas deliciosas galletas de manzana y avena sin harina, puedes comenzar por mezclar en un recipiente 2 tazas de avena en hojuelas, 1 taza de purĂ© de manzana sin azĂșcar, 1/4 de taza de miel o sirope de agave, 1 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla.
Alutilizar ingredientes naturales y evitando el exceso de azĂșcar y grasas saturadas, podemos disfrutar de unas ricas galletas de avena sin sentir culpa. AdemĂĄs, debido a su contenido de fibra, estas galletas nos ayudan a sentirnos satisfechos por mĂĄs tiempo, lo que puede ser beneficioso para controlar el apetito y evitar los antojos.
LuQk. 149 104 106 323 407 59 417 382 52