Nohay secretos en mis autocuidados. Siempre me decĂs que hago para tener esta piel a mi edad y es fácil, Siempre me decĂs que hago para tener esta piel a mi edad y es fácil, lo mismo que hago y te digo para la tuya. 1. ANALISIS Y CONOCIMIENTO DE SU NECESIDAD. Saber
Medigo a mĂ mismo que debo ser fuerte para enfrentar los retos, y que una actitud positiva abre muchas puertas. Me recuerdo que tengo el poder de cambiar mi futuro siempre y cuando me comprometa a trabajar en ello. Me digo que importa lo que piense de mĂ mismo. No me dejo abatir por los fracasos, y me motivo a seguir luchando por mis
Dedicacióna mà mismo. Una de las primeras frases sobre el ser uno mismo fue teorizada por Confucio hace algunos miles de años. El equilibrio interior debe ser, para el gran pensador chino que escribió numerosos aforismos sobre el ser de uno mismo, la cuestión principal que debe regir nuestras acciones y nuestras formas de entender, más
Elautocuidado es todo lo que haces para cuidar de ti, para estar bien fĂsica, mental y emocionalmente. Te decimos en quĂ© consiste.
LaĂşltima palabra sobre quiĂ©nes somos y si lo que hacemos está bien o está mal debe estar en nosotros mismos. Nadie más debe poder juzgarnos y definirnos. Como dice la cita de hoy “DefĂnete a ti mismo”. Si dejar esa responsabilidad en manos de los demás, te conviertes en una vĂctima. En la canciĂłn de hoy, “Culpable” de Lagarto
8dĂas de autocuidado. DĂa 1: Para el dĂa nĂşmero uno la actividad estará enfocada en el autocuidado fĂsico. Para eso dedicaras una parte de tu dĂa para mover tu cuerpo, puede ser yoga, ejercicio fĂsico, nadar, bailar, montar bicicleta o algĂşn otro deporte. DĂa 2: Para el dĂa numero 2 te enfocaras en el autocuidado emocional.
1ibBnrH. 30 243 225 75 311 457 274 476 392
aprendiendo autocuidado que me digo a mi mismo
